冬季银屑病保健的方法

　　冬季是银屑病的高发季节，在冬季来临之际，很多的银屑病患者都想知道，怎样才可以减轻病痛，下面是银屑病专家介绍的有关冬季银屑病保健的方法。

冬季银屑病保健的方法

　　1、冬季，气温降低，天气寒冷，是感冒和呼吸道疾病易发的季节，而常见的呼吸道疾病是诱发和加重银屑病的重要因素。冬季，天气变冷了，人们的免疫力会降低，更容易患上感冒和呼吸道疾病，这时就应该尽量避免感冒的发生。银屑病专家给出了几点建议：患者通过适当的运动，促进体内的血液循环，从而提高身体素质，增强免疫力，避免银屑病的加重。

　　2、注意情绪的调节，精神因素是银屑病的诱发因素之一。在寒冷的冬季，人们的情绪也容易浮躁，专家表示，冬季晒太阳的时间减少，人体大脑松果体、褪黑激素的分泌，开始增多，同时引起肾上腺素和甲状腺素分泌水平下降，导致情绪低落和精神不振。情绪因素会导致银屑病的康复漫长，所以银屑病患者要学会自我调节情绪，适当的晒太阳帮助缓解抑郁的情绪。

　　3、冬季天气干燥，特别是银屑病患者，皮肤干燥会加重银屑病的症状，专家介绍，在寒冷的冬季，银屑病患者要讲究洗澡的章法和频率，洗澡不要太频繁，一天一次就足够，洗澡的水温要调节好，不要让皮肤受到刺激，适当的涂抹具有保湿成分的润肤膏。

　　以上就是冬季银屑病需要注意几点，希望通过以上的介绍，大家在寒冷的冬季，可以做好银屑病的保健工作。

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